Como fazer um vídeo de perfil de elevação da tua subida
Atualizado em 6 de novembro de 2026 · 4 min de leitura · Por Joao Silva
Alguns esforços são sobre a rota; outros são sobre a subida. Quando a história do teu dia é o vertical, um vídeo de perfil de elevação conta-o melhor do que um mapa. Constrói a tua ascensão fotograma a fotograma, cada rampa íngreme e falso plano desenhados por ordem. Eis como fazer um a partir de uma atividade que já registaste.
Um exemplo real: 51,1 km e 2481 m de subida
O vídeo acima é uma prova de trail criada na app como Vídeo de elevação 3D. O percurso é desenhado sobre relevo sombreado, por isso cada subida lê-se com facilidade, as fotos do percurso aparecem onde foram tiradas, e a distância, o tempo e a subida vão aumentando à medida que o marcador avança. Nada foi editado depois de a app o criar.
Quando um vídeo de elevação é melhor que um de rota
Escolhe um vídeo de perfil de elevação quando a subida é o essencial: um longo passo de montanha, uma corrida de trilho acidentada, uma caminhada com ganho sério. Remove o mapa e mostra a única coisa de que te queres gabar: quanto subiste. Um vídeo de rota GPS, em contrapartida, brilha num circuito ou numa rota com forma.
Se a tua atividade tiver uma grande rota e uma subida brutal, faz os dois e publica o que encaixar na plataforma. O Reels e o TikTok adoram o movimento crescente de um vídeo de elevação.
| Vídeo | Melhor quando | Nível |
|---|---|---|
| Vídeo de rota GPS | Circuitos e rotas com forma no mapa | Gratuito |
| Vídeo de elevação | Uma única grande subida ou ascensão contínua | Gratuito |
| Vídeo de elevação 3D | Um dia de montanha que queres que pareça cinematográfico | Gratuito |
O que precisas
Uma atividade com dados de elevação. A ActivArt lê atividades do Strava, Intervals.icu, Apple Health e Health Connect, por isso, desde que o teu relógio ou telemóvel tenha registado a subida, o perfil está lá.
As fotos são opcionais. Podes colocar as fotos da atividade ao longo do perfil para dar contexto, ou renderizar uma subida limpa sem fotos.
Passo a passo
Abre a atividade no ActivArt e escolhe Vídeo de elevação. O ActivArt eleva a tua rota de acordo com a altitude e desenha-a do início ao fim, para que cada rampa suba à medida que a subida cresce.
Se tiraste fotos durante a atividade, são colocadas ao longo do perfil no ponto em que foram tiradas, para que uma foto do cume aterrisse no topo da subida, não no fundo.
A saída é vertical, enquadrada para Stories, Reels e TikTok. Pré-visualiza-a e depois partilha. O MP4 fica no teu dispositivo até decidires partilhá-lo.
Passa a 3D
O Vídeo de elevação 3D coloca a tua subida sobre o terreno real, desenhado como um mapa em relevo com cores por altitude e curvas de nível, e faz a câmara voar ao longo da tua rota enquanto as estatísticas que escolheste vão somando em baixo. Para um grande dia de montanha, é a diferença entre um gráfico e um vídeo de destaques.
Dicas para uma subida que vale a pena publicar
Quanto mais íngreme e contínua for a subida, mais dramática é a construção. Um único grande col lê-se melhor do que terreno ondulado.
Combina o vídeo com uma foto com dados do cume para que o teu feed tenha tanto o momento como o esforço por trás dele.
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