Så gör du en höjdprofilvideo av din klättring
Uppdaterad 6 november 2026 · 4 min läsning · Av Joao Silva
Vissa insatser handlar om rutten; andra om klättringen. När dagens historia är höjden säger en höjdprofilvideo det bättre än en karta. Den bygger din stigning bildruta för bildruta, varje brant backe och falsk platå ritas ut i ordning. Så här gör du en från en aktivitet du redan har spelat in.
Ett riktigt exempel: 51,1 km och 2481 höjdmeter
Videon ovan är ett traillopp som skapats i appen som 3D höjdprofilvideo. Rutten ritas på skuggad terräng, så varje stigning är lätt att läsa, fotona från banan visas där de togs, och distans, tid och höjdmeter räknas upp medan markören rör sig. Inget redigerades efter att appen skapat den.
När en höjdvideo slår en ruttvideo
Välj en höjdprofilvideo när klättringen är poängen: ett långt bergspass, en kuperad terränglöpning, en vandring med rejäl stigning. Den tar bort kartan och visar det enda du vill skryta med, hur mycket du gick upp. En GPS-ruttvideo lyser i kontrast på en slinga eller en rutt med form.
Om din aktivitet har både en fantastisk rutt och en brutal klättring, gör båda och publicera den som passar plattformen. Reels och TikTok älskar den byggande rörelsen i en höjdvideo.
| Video | Bäst när | Nivå |
|---|---|---|
| GPS-ruttvideo | Slingor och rutter med form på kartan | Gratis |
| Höjdprofilvideo | En enda stor klättring eller ihållande stigning | Gratis |
| 3D höjdprofilvideo | En bergsdag du vill ska kännas cinematisk | Gratis |
Det du behöver
En aktivitet med höjddata. ActivArt läser aktiviteter från Strava, Intervals.icu, Apple Health och Health Connect, så så länge din klocka eller telefon spelade in klättringen finns profilen där.
Foton är valfria. Du kan placera dina aktivitetsfoton längs profilen för sammanhang, eller rendera en ren klättring helt utan foton.
Steg för steg
Öppna aktiviteten i ActivArt och välj Höjdprofilvideo. ActivArt lyfter din rutt efter dess höjd och ritar den från start till mål, så att varje backe reser sig i takt med klättringen.
Om du tog foton under aktiviteten placeras de längs profilen vid den punkt de togs, så en bild från toppen hamnar högst upp i klättringen, inte längst ner.
Resultatet är vertikalt, inramat för Stories, Reels och TikTok. Förhandsgranska det och dela sedan. MP4-filen stannar på din enhet tills du väljer att dela den.
Gå 3D
3D höjdprofilvideo lägger din klättring på den verkliga terrängen, ritad som en reliefkarta med höjdfärger och höjdkurvor, och låter kameran flyga längs din rutt medan statistiken du valt räknas upp längst ner. För en stor bergsdag är det skillnaden mellan en graf och en höjdpunktsrulle.
Tips för en klättring värd att publicera
Ju brantare och mer ihållande klättringen är, desto mer dramatisk blir uppbyggnaden. En enda stor bergskam läses bättre än böljande terräng.
Kombinera videon med ett statistikfoto från toppen så att ditt flöde har både ögonblicket och insatsen bakom det.
Gör din nästa klättring till en video