So machst du ein Höhenprofil-Video von deinem Anstieg
Aktualisiert am 6. November 2026 · 4 Min. Lesezeit · Von Joao Silva
Bei manchen Einheiten geht es um die Route, bei anderen um den Anstieg. Wenn die Geschichte deines Tages die Höhenmeter sind, sagt ein Höhenprofil-Video mehr als eine Karte. Es baut deinen Anstieg Bild für Bild auf, jede steile Rampe und jedes falsche Flachstück der Reihe nach. So erstellst du eines aus einer Aktivität, die du längst aufgezeichnet hast.
Ein echtes Beispiel: 51,1 km und 2481 Höhenmeter
Das Video oben ist ein Traillauf, in der App als 3D-Höhenprofil-Video erstellt. Die Route liegt auf Schummerungsrelief, sodass jeder Anstieg gut lesbar ist, die Fotos von der Strecke erscheinen dort, wo sie entstanden sind, und Distanz, Zeit und Höhenmeter zählen mit, während sich die Markierung bewegt. Nach der App wurde nichts mehr bearbeitet.
Wann ein Höhenvideo besser ist als ein Routenvideo
Nimm ein Höhenprofil-Video, wenn es ums Klettern geht: ein langer Pass, ein hügeliger Trailrun, eine Wanderung mit ordentlich Höhenmetern. Es lässt die Karte weg und zeigt genau das, womit du angeben willst, nämlich wie viel es nach oben ging. Ein GPS-Routenvideo dagegen glänzt bei einer Runde oder einer Strecke mit Form.
Wenn deine Aktivität beides hat, eine schöne Route und einen brutalen Anstieg, mach beide und poste, was zur Plattform passt. Reels und TikTok mögen den Aufbau eines Höhenvideos.
| Video | Passt, wenn | Tarif |
|---|---|---|
| GPS-Routenvideo | Runden und Strecken mit Form auf der Karte | Gratis |
| Höhenprofil-Video | Ein einzelner großer oder langer Anstieg | Gratis |
| 3D-Höhenprofil-Video | Ein Bergtag, der filmisch wirken soll | Gratis |
Was du brauchst
Eine Aktivität mit Höhendaten. ActivArt liest Aktivitäten aus Strava, Intervals.icu, Apple Health und Health Connect, es reicht also, wenn Uhr oder Handy den Anstieg aufgezeichnet haben.
Fotos sind optional. Du kannst deine Aktivitätsfotos entlang des Profils platzieren oder einen puren Anstieg ganz ohne Fotos erstellen.
Schritt für Schritt
Öffne die Aktivität in ActivArt und wähle Höhenprofil-Video. ActivArt hebt deine Route um ihre Höhe an und zeichnet sie vom Start bis zum Ziel, sodass jede Rampe mit dem Anstieg wächst.
Wenn du während der Aktivität Fotos gemacht hast, landen sie entlang des Profils an der Stelle, an der sie entstanden sind. Die Aufnahme vom Gipfel liegt also oben am Anstieg und nicht unten.
Das Ergebnis ist hochkant, passend für Stories, Reels und TikTok. Sieh es dir an und teile es. Die MP4-Datei bleibt auf deinem Gerät, bis du dich fürs Teilen entscheidest.
Der Anstieg in 3D
Das 3D-Höhenprofil-Video legt deinen Anstieg auf das echte Gelände, gezeichnet wie eine Reliefkarte mit Höhenfarben und Höhenlinien, und lässt die Kamera an deiner Route entlangfliegen, während unten die Statistiken mitzählen, die du gewählt hast. Für einen großen Bergtag ist das der Unterschied zwischen einer Grafik und einem Highlight-Clip.
Tipps für einen Anstieg, der sich zu posten lohnt
Je steiler und gleichmäßiger der Anstieg, desto dramatischer der Aufbau. Ein einzelner großer Pass liest sich besser als welliges Gelände.
Kombinier das Video mit einem Foto vom Gipfel samt Werten, damit dein Feed den Moment und die Leistung dahinter zeigt.
Mach aus deinem nächsten Anstieg ein Video